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【科普】青春期月经失调,父母如何从容应对?
发布时间:2024.06.25    新闻来源:青海省妇幼保健院   浏览次数:

月经周期不规律,滴滴答答,没完没了,有时月经量还会特别大......,很多青春期女孩可能都面临过上述情况,而这一阶段有的家长不以为然,有的则紧张的不得了。这些症状其实都是青春期月经的失调,那它到底要不要紧?又是否需要治疗呢?今天带您好好了解一下青春期月经失调。


什么是青春期?

青春期是女性从儿童期向生育期过渡的一个阶段。伴随着身高的增长、乳房的发育,女孩出现第一次月经来潮,即月经初潮,是青春期开始的标志。世界卫生组织(WHO)规定青春期为10~19岁。

正常月经特征

正常月经具有周期性及自限性,月经周期为两次月经开始日的间隔时间,一般月经间隔为21-35日,平均28日。经期为每次月经持续时间,一般为3-7天。经量(一次月经的总失血量),正常为20-60毫升,多数用卫生巾1包。 经色:暗红色。与此对照,当月经间隔、经期、经量或规律性任意一项出现变化时,我们称为异常子宫出血。

为什么会月经失调呢?

青春期女孩,大多数由于调整月经的下丘脑-垂体-卵巢轴发育的不成熟,导致内分泌激素紊乱,出现青春期月经不调,特别是月经初潮后的前3年常见。其次还与体重异常(不合理饮食导致肥胖或消瘦),长期紧张、焦虑、学习压力大,作息不规律等有关。同时,青春期月经失调也可能是某些疾病的早期信号,如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等等。 

什么情况下需要带孩子就医?

月经初潮后1-3年:周期<21天或>45天。

月经初潮后>3年:月经周期<21天或>35天或每年<8次。

月经初潮后>1年,任何一个月经周期>90天。

14岁了乳房还没开始发育,或者乳房开始发育后3年后都没有来月经,建议就诊。

经期过长、经量过多、痛经、多毛、肥胖伴痤疮等。

孩子7.5岁前出现乳房发育或10岁前月经来潮,此为性早熟。

青春期月经失调怎么预防?

1.不贪食、不盲目节食:女性的脂肪要达到一定标准,方可维持正常的月经。过度节食时,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,进而影响月经,甚至造成月经过少或闭经。因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

2.生活规律,张弛有度,避免过度劳累:处于青春期的少女日常作息要规律,避免经常熬夜。

3. 保持稳定的情绪,避免情绪的大起大落:长时间情绪的波动和刺激,也会影响到下丘脑—垂体—卵巢轴的正常调节而导致月经不调。

4. 月经不调时别乱调:目前市面上有些打着“调经养颜”宣传旗号的保健品,其实就跟患者滥用含雌激素的中药、保健品,所以,当出现月经不调时,切忌盲目自行用药,最好先找医生看看,明确原因后再对症处理。

5. 注意经期卫生:平时要注意外阴的清洁卫生,内裤要勤洗勤换,经期最好忌食生冷、辛辣刺激性食物。

6.青春期少女要多了解一些生理性月经知识,一旦出现月经异常时,要及时跟家长说,及时就诊,必要时需要治疗的话,要积极配合医生的治疗方案。

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