新生儿黄疸，可以说是困扰新手爸妈的第一个难题。几乎每个宝宝出生后，都会经历变成“小黄人”的阶段。宝宝全身发黄，看上去挺吓唬人的，家长就会担忧：黄疸一直不退，会不会影响我孩子的健康？我该怎么做才好？

出生后积极喂养

促进胆红素排出

黄疸主要是因为宝宝血液中的胆红素升高，而胆红素的代谢途径主要是随大便排出体外。所以宝宝一出生就要喂足够的奶，这样才能保证大便的量和次数，从而让胆红素更快地排出体外，促进退黄。无论是母乳还是配方奶喂养，都要让宝宝每天能吃饱。宝爸宝妈们还要随时关注宝宝大便情况，如果排便不畅，要及时就医。

记住黄疸正常规律

观察宝宝黄疸变化

黄疸一般是从出生后 2-3 天出现，4～6天为高峰期，7-14天后开始下降，15天左右退完。如果宝宝符合这个变化规律就不用担心。建议在出生一周内，带宝宝去附近儿科门诊监测黄疸值，如果这期间宝爸宝妈用肉眼能看到特别明显的皮肤发黄，就需要马上带宝宝去医院了。

不要用错误的方法退黄

晒太阳、针刺皮肤等方法是流传很广的退黄方法。但它们不一定有用，还会增添健康风险，家长们千万不要用宝宝去试验各种奇怪的偏方，没有效还伤害宝宝。新生儿的护理就是这样，细节、琐碎，看着简单，实际操作起来却并不容易。一旦走了弯路，妈妈和宝宝都受罪，还可能落下病症。

1在家自行照射蓝光退黄可行吗？

不可行。治疗黄疸需要特定波长的蓝光，自行购买的蓝光仪并不一定符合标准。此外，照蓝光时需要保护眼睛、会阴等部位，蓝光治疗还可能有一定的副作用，这些注意项，非专业人员并不能掌握。

医生提醒：新生儿黄疸的蓝光治疗需要到医院进行，保证治疗效果。

2晒太阳可以退黄疸吗？
太阳光中含有适合光疗的光源，对黄疸的治疗会起到一定的治疗效果，但作用微乎其微，且有一定的风险；对于黄疸较高、升高较快的患儿，只是晒太阳治疗，不仅可能不会降低黄疸，还有可能会导致黄疸继续升高引起核黄疸的风险。

3停止母乳可以退黄疸？

患母乳性黄疸的新生儿才需要暂停母乳喂养。黄疸期间停喂母乳3~4天，黄疸会明显减轻，胆红素下降≥50%。黄疸降下来后，妈妈们可以在医生的指导下继续用母乳喂养宝宝。

医生提醒：在停止母乳喂养期间，要用配方奶代替母乳进行喂养。

4多喝水或葡萄糖水，可以退黄疸？

适当的喝水或葡萄糖水可以利尿，有利于黄疸的排出，但只是针对有轻度黄疸的患儿，对于黄疸较高、升高较快的患儿作用不明显，且喂养过多葡萄糖水，会使宝宝血糖值升高，抑制食欲，吃奶次数和量都会降低，反而会影响胆红素的排泄导致黄疸加重。