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【科普】孩子多大能玩手机、电脑?
发布时间:2021.10.11    新闻来源:青海省妇幼保健院   浏览次数:

      现在的父母,尤其是那些吃过近视苦头的父母,通常非常注意孩子眼睛健康。可是现在,大家都习惯了通过手机、电脑等获取资讯知识,孩子们往往也不能避免。不少父母就会有这样的担心和疑惑:孩子们能看手机、电脑吗?是否有年龄限制呢?


        不是所有的孩子都能玩手机、电脑的,使用电子产品也确实有年龄限制。因为我们知道,孩子视力是逐渐发育的。一般在5-6岁时,双眼视觉发育逐渐完善,视力才能达到1.0或以上。所以6岁以内的孩子,如果看电视的话每次最好控制在半小时左右,玩手机、电脑等电子产品时,每次不要超过20分钟。每天累计时间最好不要超过1小时。孩子看手机、电脑时,距离也要注意控制(眼睛与各种电子产品屏幕的距离≈屏面对角线的5-7倍且屏面略低于眼高)。此外,2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。

        现在完全限制孩子玩手机、电脑等并不现实,但可以从另一方面入手。比如,父母以身作则,不要没事就玩手机;多抽出一些时间陪伴孩子,增加亲子互动时间。培养孩子的兴趣爱好,比如打乒乓球、踢足球等,转移孩子对电子产品的注意力。制定一个时间表,鼓励孩子按照计划安排学习、娱乐。


        最后想说一句,手机、电脑等电子产品不是洪水猛兽,正确使用电子产品,并不会直接引起近视,只有在高强度持续用眼睛情况下才会对眼睛造成伤害。父母有计划地安排孩子娱乐的时间,就无需担心电子产品会导致孩子近视。当然,保护眼睛不能仅仅关注电子产品一方面,其他如户外活动、健康用眼、均衡营养等方面也不能放松。

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