脚自古就有人体第二心脏之说，关于足部的养生研究，在我国已历史悠久。《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。即足部是三阴经的起点，三阳经的终点，是人体脉络的聚集区。通过足浴和足部按摩刺激，可促使全身血液循环改善，调节各脏腑器官的功能，改善内脏产生的病理变化，提高机体自我防御及免疫力。对经常感觉手脚冰凉的人，中药足浴是一个极好的方法。 

中药足浴疗法是以中医理论为基础，以整体观念和辨证论治为原则，利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，再循经络运行到五脏六腑以达到内病外治上病下治作用，进而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果，具有广泛适应证。足浴疗法特别是对于久坐不动、身体较弱、疾病较多的人来说，是非常好的保健方式。

省妇保院推出的“温经理气中药足浴包”是由广州中医药大学附属第一医院岭南罗氏妇科流派传承工作室青海省妇幼保健院工作站全体医务人员，通过病症与辨病相结合，充分发挥中药理气活血类药材的温经活血，理气止痛的优势，研制药方，再经中药药师精心制作的纯中药包。其中配方中的姜厚朴宽中理气、化湿开郁；川芎行气开郁，祛风燥湿，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神宁心，排脓，止痛，主治心绞痛，月经不调，痛经，经闭，血崩带下，症瘕，积聚，瘀血腹痛，骨节疼痛，惊悸不眠，恶疮肿毒；当归补血活血，调经止痛，润肠通便；木香行气止痛，调中导滞；乌药顺气止痛，温肾散寒，用于胸腹胀痛，气逆喘急，膀胱虚冷，遗尿尿频，疝气，痛经；麸炒枳壳理气宽中，行滞消胀。诸药合用温经活血，理气止痛，并改善血液微循环，使得有效成分在热水热力的作用下循经络直达病所，进而改善体质，调理身体。对痛经、月经不调、更年期综合征、慢性病恢复均有一定的效果。

中医认为，应用不同的中药煎汁足浴，可治疗不同的病症，如：下肢血栓性闭塞性脉管炎、趾甲炎、湿疹足癣、足趾变形、下肢静脉曲张；②风湿关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛；③慢性咽炎、鼻炎、感冒、咳嗽、气管炎、支气管哮喘；④头晕、头痛、失眠、耳鸣、颈椎综合征、神经衰弱；⑤胃下垂、便秘等胃肠道疾病，糖尿病、脑萎缩、老年痴呆症；⑥心血管疾病如高血压、低血压、冠心病、中风后遗症、肥胖症；⑦此外，中药足浴对于美容祛斑亦有较好疗效。

中药足浴禁忌人群：

如果患有各种严重出血病的人，如吐血、便血、咯血、脑出血、胃出血、子宫出血等，不适合泡脚，以免加重组织出血；足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者也不适合中药足浴。

药师温馨提示：

泡脚一般采用木盆或搪瓷盆，不宜用不锈钢、铜、塑料盆，以免与中药中的一些成分发生反应，影响药物疗效。

睡前泡泡脚，胜服安眠药，护好您的脚，百病不来找！