随着“二胎政策”的放开，一些符合条件的夫妻开始酝酿着再生一个孩子。同时，人们也越来越重视优生优育。而孕育一个健康的宝宝与夫妻的年龄有很大关系，那么，我们应该如何把握最佳生育年龄，更科学地孕育新的生命呢？

最佳的生育年龄是多少？

关于最佳生育年龄的说法有很多，从优生优育的角度出发，一般女性最佳生育年龄是23～30岁之间，男性是25～35岁之间。

对于女性来讲，在年龄很小的情况下，性腺发育功能可能还不够完善，难以承担孕育一个新生命的功能。到了23岁之后，不管是从生理，还是心理，都达到了孕育的条件。

30岁以前生育对于女性来讲比较合适。因为女性的卵子是从母亲怀她的时候就已经开始发育，到了青春期后，每月都会有成熟的卵泡排出，当与精子结合后就会形成胚胎。

30岁以上的女性再怀孕，由于卵细胞年龄较大，很容易受到外界某些因素干扰，出现突变，或是缺陷的概率明显高于年轻孕妇。同时，机体的各项机能处于下滑趋势，孕期并发症如妊娠高血压综合征，妊娠期糖尿病等发生率也会相应增加，早产儿或胎儿宫内发育迟缓的可能性也比正常生育女性大。

对于男性来讲，25～35岁是比较合适的生育年龄，不管是生理的发育还是心理的发育，包括事业、经济收入等条件都比较成熟，可以承担起父亲的责任。同时，由于男性的精子也有最佳生育年龄，错过之后，体内精子质量和数量会不断下降。

高龄产妇有哪些风险？

随着女性年龄增长，生殖能力不断减弱，除了受孕几率，身体素质及产后康复的速度都大不如前，并且随着年龄的增长，女性身体的抵抗力也相应减弱。同时，孕妇年龄越大，越容易导致妊娠并发症及遗传物质的异常病变，这也是诱发流产的因素之一。

此外，高龄产妇体质较为虚弱，抵抗力差，容易导致病菌及各种有毒物质的入侵，极易导致胎儿畸形。怀孕本身伤气血损耗精神，高龄产妇较为虚弱，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，更容易发生大出血和难产。

如何科学生二胎？

“二胎政策”开放了，但孕育的大门并不是畅通无阻的。计划生育政策始于1980年，目前不少独生子女的年龄已经超过33岁，甚至35岁，属于高龄产妇行列。因此，二胎孕妇更须注重产前、孕中及产后的各项检查与身体保健。

首先，要做好产前检查。二胎孕妇应缩短检查间隔时间，从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。自第3个月起，每周检查一次，发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。

其次，整个孕期应比一般孕妇更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不能吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。心理上，有些二胎孕妇自确诊怀孕后就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。在现代医疗条件下，只要孕妇积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安分娩。